焦虑症怎么治疗

视频内容:

焦虑症的主要表现是焦虑情绪,在医院的治疗我们可以通过药物和心理治疗配合,还有可以采取一些物理治疗的方式。

患者平时在家可以进行一些放松训练,呼吸训练和正念练习,还有冥想练习等方式进行调解。

最主要的一些表现,我们可能会出现呼吸比较快,比较紧张,出汗这样的一些表现。那可以尽量的把呼吸减慢、变声,这样可以适当的缓解焦虑情绪。

展开阅读全文
发布时间:2019-05-14 17:32:59

打开微信扫一扫

继续在微信上阅读