抑郁症的自我治疗

视频内容:

首先,如果确定存在抑郁症的表现,最好在专业医疗机构的精神心理科进行诊断,并规范的应用药物、心理治疗或者是物理治疗的这些治疗方式。

在症状得到缓解之后,可以通过自我的调节,比如平时适当的运动,还有进行一些正念放松的练习,做一些平时感兴趣的事情等等进行调整。

有75%~80%的抑郁患者多次复发,故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗,甚至终身服药。

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发布时间:2019-05-14 17:32:58

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